嘘をつきます

私が現時点で１20％信じている情報をお届け。
あなたをダマしたり、
あなたの貴重な時間を無駄にするつもりはありませんが、
全ての情報を鵜呑みせず、自分でよく噛んで（理解して）から、
参考にしてくださいませ。

なお、科学的根拠に乏しい面も多々ありますが、
それは今の科学が追い着いていないだけ、
ということにしておきましょう。

今の常識や化学からズレた話もあり、
今までの知識で理解しようとすると、
混乱するかもしれません。

そんな時は感じてください・・・

ソウルで（笑）

こだわらない（執着しない）

「○○を食べちゃいけない」「××してはだめ」「△△だけ食べよう」
といったこだわり（執着）はゴミ箱に捨てましょう。

執着は健康オタクがハマりやすい落とし穴。
ほどほどにバランスをとることが大切です。

「これは体に悪い」と思って食べると、
本当に悪い結果を招くんですよ。

それほど思い（意識）の力は強力。
プラシーボ効果なんかは有名な話ですよね。
（初耳の人はググってみてください）

こだわり（執着）の説明は長くなるので、
また別の記事で紹介しますね。

1番大事なのは「心」

「病気」とは、「気が病む」と書きますよね。
「気が病む」とは、気（エネルギー）が低下した状態です。
気（エネルギー）は精神的（心）な面と、
物理的（体）な面の作用を受けている。

例えば、「心配すること」は精神的な面。
「カップラーメンを毎日食べること」は物理的な面。
どちらも病気の原因となるわけです。

いくら健康に気を付けた食生活を送っても、
心が伴わないと健康にはなれません。

心についてのお話は別の記事で書きますので、
どうぞお楽しみに。