健康相談を受けた時、とりあえず「良いお水を1日1.5リットル以上飲みましょう」と伝えます。

これが一番簡単で、効果があるから。

「お茶で水分摂ってますぅ～」
「はぁ～水ね～、まぁ大事ですよね～」
「水は味がないから嫌い」

と水をバカにしている人が多いですが・・・(;´･ω･)

素直に水を飲み始める人は、3か月くらいで良い反応が見られています。
そして、今までジュースやコーヒーばかり飲んでいた人も、「水がうまい」と感じるようになりますよ。

市販の水の選び方

良い水の条件として
①酸とアルカリのバランスが取れている
②溶存酸素の多い水
③硬度の低い水
④クラスターの細かい水

といったものがあります。

※詳しい説明はまた別の記事にて。

しかしながら、近所のスーパーで売っている水は、どれも大差ないかな。

しいて、ポイントをしぼるなら「硬度の低い水」をねらうこと。

水の硬度はゴミ！？

ちょっとびっくりする画像を手に入れたのでご紹介。

かなり汚い画像<m(__)m>
プロジェクターの映像をカメラにおさめたものなので(+o+)

これは透明な水槽に水道水を入れて、電気を流した実験画像です。

白いゴミみたいなものが浮いてますよね。
これは水に含まれている不純物、カルシウムやマグネシウムなどです。
普段は目に見えないけど、こんなに不純物が混ざっているんですね( ﾟДﾟ)

硬度の高さは、このゴミの多さを表しています。

水で体内の汚れを洗い流すことを考えると、硬度は低い方がいい。
不純物が含まれていない水の方が、汚れを吸着してくれますもね。

あなたが１日1.5リットルの水を飲む３つの理由

お茶やコーヒーは、不純物が多すぎ。
もちろん、好きだから飲むのはOKです。
わしも飲みますよぉ～。

水のミネラルももちろん大事ですが、現代人の体は汚れが溜まりまくっているので、肉体をきれいにすることを優先しましょう。
ミネラルは塩や野菜、海藻などからも摂れます。

まず水を飲み始めてみる

だまされたと思って始めましょう。

効果が実感できるまで、多少時間がかかる場合もありますが、

「頭痛が楽になった」
「生理痛が楽になった」

など身近な悩みがすぐに消える声も届いております。

あっ！お水に天然塩をプラスしてくださいね。( ｀ー´)ノ

天然塩については、こちらの記事を参考にしてください。

水に天然塩を入れて飲む理由

ありがとうございました。