タグ：酸素を多く取り込む

  1. ランニングする時の注意点～ランニングは健康or不健康～

    18.10.15

    最近、ランニングしている人を良くみかけます。 わしはもっぱらウォーキング派。(*^_^*) ランニングについての研究では、 ハードなランニングはあまり健康に良くないという説も(・ω・) 一方、趣味程度の軽いランニ…

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プロフィール

名前：ひー
資格：理学療法士
病気を治す方法、病気にならない方法を追究中。
食べ物、運動なども大切だが、意識（思い）を改善しないと真の健康は得られないと気付く。
例えば、争い、憎しみ、怒り、心配事、嫉妬、不安、ねたみ、利己主義・・・どれも病気の原因になると思っています。これらは分離感から生じることが多い。
SORA（空）はひとつ。
みんながひとつの方向に進むシナリオを、みんなで描いていきたい。

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